أكد الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي وأستاذ التربية بجامعة عين شمس، أن الساعات الأخيرة قبل انطلاق امتحانات الثانوية العامة يجب أن تركز على الهدوء النفسي والنوم المبكر، مشددًا على أهمية حصول الطالب على قسط كافٍ من الراحة وتجنب السهر والمنبهات، لما لها من تأثير سلبي على التركيز واسترجاع المعلومات أثناء الامتحان.
وأوضح شوقي، خلال مداخلة في برنامج «صباح الخير يا #مصر» المُذاع على القناة الأولى، أن من أبرز الأخطاء التي يقع فيها الطلاب ليلة الامتحان هي محاولة مراجعة المنهج بالكامل أو حل نماذج امتحانية صعبة قد تؤثر على ثقتهم بأنفسهم، داعيًا إلى الاكتفاء بالمراجعة الخفيفة والتركيز على النقاط التي يصعب تذكرها، كما حذر من الانسياق وراء الشائعات المتداولة عبر مواقع التواصل الاجتماعي أو المقارنات مع الزملاء، مؤكدًا أن الاعتماد يجب أن يكون على المصادر الرسمية فقط.
وأشار الخبير التربوي إلى أن الأسرة شريك أساسي في نجاح الطالب خلال فترة الامتحانات، مطالبًا أولياء الأمور بتوفير أجواء هادئة داخل المنزل، والابتعاد عن التوتر أو توجيه اللوم للطالب على أي تقصير سابق، كما شدد على ضرورة احتواء الأبناء نفسيًا والتأكيد لهم أن مشاعر القلق طبيعية، محذرًا من أن الضغط النفسي المفرط قد يؤدي إلى تراجع مستوى الأداء وفقدان الثقة بالنفس.
تصحيح مفاهيم خاطئة حول المستقبل الدراسي
ولفت إلى أن النجاح في الثانوية العامة لا يعني بالضرورة النجاح في الحياة، منتقدًا مفهوم «كليات القمة والقاع»، مؤكدًا أن سوق العمل شهد تغيرات كبيرة خلال السنوات الأخيرة، وأن التميز أصبح مرتبطًا بالمهارات والقدرة على توظيف التقنيات الحديثة والذكاء الاصطناعي في مختلف التخصصات، وليس بنوعية الكلية فقط.
